• »
  • Фото
  • »
  • Маврина, Юлия Сергеевна
  • 30.08.2018

Маврина, Юлия Сергеевна



Публикуем некоторые письма наших читательниц: Суть данного способа снижения веса заключается в наполнении желудка водой перед принятием пищи и в снижении чувства голода. Кроме того, выпитая натощак вода способствует улучшению пищеварения, поэтому еда переваривается быстрее и лучше усваивается, не откладываясь на боках и животе.

Помимо воды, мой десятидневный рацион включил в себя фрукты цитрусовые, киви, груши, яблоки и ананасы , сухофрукты, гречку, макаронные изделия из цельной муки и нежирные сорта мяса и рыбы.


Отзывы наших читателей: (9)


Мое самочувствие во время соблюдения диеты было хорошим, я не мучилась от голода, головной боли и расстройства пищеварения, которые часто бывают при резком похудении.

Возможно, моему хорошему самочувствию поспособствовал Энтеросгель — препарат, рекомендованный при любой диете для вывода вредных веществ, образующихся во время резкого снижения веса. Дополнительным эффектом данной диеты стали частые походы в туалет, что так же благоприятно сказалось на объемах тела и на лице, потому что уменьшилась отечность, образовавшаяся после праздников. Хотя так и не смогла продержаться исключительно на фруктах и воде без горячей пищи хотя бы раз в день я чувствую себя скверно , результат похудения полностью меня удовлетворил.

Я лично убедилась, что фантастические результаты на фото, размещенных на женских форумах в описании данной диеты — правда. Свои фото размещать не буду, но поверьте на слово — силуэт значительно постройнел, кожа подтянулась, самочувствие улучшилось! Далеко не все женщины обладают природной стройностью и быстрым обменом веществ.

Я не отношусь к счастливицам, способным есть что угодно и не поправляться, поэтому проблема лишнего веса продолжительное время имела для меня актуальность. Начну с того, что подобрать подходящую диету мне удалось не сразу.





Методом проб и ошибок я пришла к выводу, что большинство диет, предполагающих экстремально быстрое избавление от лишнего веса, портят самочувствие. А самое главное, стремительно ушедшие во время голодания и обезвоживания килограммы после перехода на привычный стол всегда возвращаются. Читайте также Интенсивное похудение увеличивает риск заболеваний печени НАЖБП При программах интенсивного похудения токсины образующиеся при расщеплении жира наносят удар по клеткам печени.

Это приводит к развитию…. Принципиальное отличие от диет, к которым я привыкла, имеет диета Дюкана.


Диета Ксении Бородиной: слухи, версии, вымыслы


Меня привлекла возможность постепенного снижения веса, а главное — сохранение результата после возвращения к привычной жизни. Любопытно, что данный способ похудения не предусматривает голодания, но имеет определенную поэтапную схему потребления тех или иных видов продуктов в основном — белковых. Фото до и после, размещенные девушками, вернувшими стройность, благодаря питанию по Дюкану, окончательно предали мне решительности. Казалось бы, немного, но совершенно безболезненно: К окончанию диеты мой вес снизился почти на 9 килограммов, ни один из которых до сих пор не вернулся.

В мой отзыв о похудении можно добавить, что для того чтобы ускорить похудение и избавить пищеварительную систему от столкновения с вредными веществами, высвобождаемыми при сжигании жировых отложений, я принимала энтеросорбент Энтеросгель.

Это важно

Началось все с года, к тому моменту мой вес был кг. Как я его набрала, за какие такие заслуги, рассказывать не стану, мы все вес набираем по .


Результат следования системе питания по Дюкану очевиден, поэтому данную диету я рекомендую всем! Отзывы похудевших на гречке с кефиром показались мне вполне убедительными: Гречневая крупа содержит достаточное количество витаминов и элементов, поэтому я сочла данный способ снижения веса максимально безопасным для себя. Кроме того, я просто люблю гречневую кашу и нормально переношу кисломолочные продукты, в частности — кефир.

Перед столь кардинальной сменой режима питания я проконсультировалась с приятельницей, которая имеет медицинское образование.

Подруга порекомендовала мне поддержать пищеварительную систему во время похудения приемом энтеросорбента Энтеросгель, который впитывает в себя вредные вещества из ЖКТ. Я решила не просто сидеть на вареной каше, а увеличить пользу и эффективность диеты поеданием живой крупы зеленой гречки, которая не проходит термическую обработку перед продажей. Зеленая крупа содержит больше полезных веществ, нежели обжаренная, следовательно, для организма полезнее именно зеленая гречка.

Я не варила гречку, а заливала зеленую крупу кефиром на ночь. В течение первых пары дней я не заметила принципиальных перемен в самочувствии и показании весов. Видимо, моей пищеварительной системе потребовалось время, чтобы перестроиться.





При этом я не испытывала сильного чувства голода и симптомов интоксикации скорее всего, помог энтеросорбент. По моему мнению, данная экспресс-диета наиболее комфортна и безопасна для организма, особенно если добавить элемент сыроедения, как это сделала я. Ответить Девочки, после родов набрала почти 10 кг. До беременности вес был максимум 55 кг, при росте А сейчас таскаю на себе почти 66 и в зеркало просто смотреть не хочется. Пробовала сидеть на яичной диете Магги.

Все 4 недели дисциплинировано поглощала яйца. Скинула почти 5 кг, но чувствую, что вес возвращается понемногу. И что ещё попробовать?





Елена А вы случайно не вернулись к прежнему режиму питания? Очень часто так бывает, что девушки ночами грезят о тортиках, и как только проживают последний день диеты, начинают праздновать в своё удовольствие. Катя Да нет, я вроде в курсе, что нужно постепенно выходить из любой диеты.

Елена я не толстая, но вот был животик -желе , на которым не стягивается молния джинс, очень меня беспокоило. Спорт — это самый надёжный способ снижения веса.


Ксения Бородина о том, как она похудела и почему не поправляется - эксклюзивно для Woman.ru


АННА Странно, я вроде тоже сидела на Магги, но результат у меня был более впечатляющим, почти 8 кг, и вес уже месяца 3 держится на одном уровне. Я правда по совету своего врача почистила перед диетой организм от шлаков Энтеросгелем. Он же вроде при отравлениях. Как он на похудение может повлиять? Елена Ответить А очень просто. Думаю вы в курсе про токсины и шлаки, которые засорят организм. Так вот эта гадость накапливается в кишечнике и в жировых отложениях.





И очень неохотно даёт этим жирам уходить даже при строгом соблюдении диеты. А вот если предварительно избавиться от всех вредностей, похудение пойдёт намного быстрее, так как жир будет расщепляться активнее. Катя Интересно, надо будет так и сделать. Осталось только выбрать способ похудения. Может какую-то моно-диету попробовать? Елена Согласна с вами! Пару лет назад мучила себя всякими диетами, голоданиями и физическими упражнениями, результат был, но как только переставала голодать, сразу вес обратно набирался, и ещё больше чем был… Обратилась к врачу-гастроэнтерологу, мне проводили кучу всяких анализов, и сказали, что надо почистить организм.

Но тогда мне прописали кучу всяких таблеток, и очень строгую диету. А сейчас я регулярно провожу очищение организма, 2 раза в год! Использую хитозан из панциря камчатского краба, ЖКТ работает как часы, лёгкость в организме, меньше устаю, на диетах не сижу, просто ем в меру, и вес не набирается всем советую Кристина Да, я тоже сторонник регулярной очистки организма и вечного похудения пробовала различные средства: Диета на зеленом чае помогает не только избавиться от избыточного веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ в организме.

Екатерина Ответить Вообще, раньше я пыталась сбросить свои пару лишних кг различными диетами, голодовками, разгрузочными днями и т. Но были постоянные срывы. И теперь я знаю, почему. Дело не в том, что у меня была слабая сила воли, а в том, что это был огромный стресс для организма, сопровождающийся нехваткой жизненно важных витаминов. Именно поэтому правильное, сбалансированное питание является лучшим способом распрощаться с ненавистым жиром.

Спасибо Вам за данный сайт! Ника Ответить У нас на работе женщина так хорошо похудела. Мы долго выясняли как она похудела. И как- то на корпоративе она наконец-то призналась, что худела на травах, усиливая энтеросгелем, скинула прилично и вес не возвращается уже большой промежуток времени. Правда, грудь от резкого похудения обвисла. Арнелла Ответить Скачай приложение, там правильное питание 4 варианта меню с рецептами спорт для начинающих в домашних условиях и рецепты красоты.

Мотивирует то, что похудение в форме игры, выполняешь задания получаешь награды. И девочка рисуется по твоим параметрам, а потом она худеет вместе с тобой. Сама сидела на творожной диете где-то неделю. Я конечно сбросила желаемы килограммы, вот только из дому боялась выйти.

Пью ТС день и ночь. Аппетита нет, но постоянно хочется пить. Не похудела ни на грамм, хотя ем не много, спорт каждый день, обязательно пешие прогулки.

Начались такие проблемы с кишечником, что хоть караул кричи. Эффект можно сравнить с классическим рецептом селёдка-молоко-огурцы. Желудок ещё вдобавок болеть начал.

  • Jun 12,  · к теме: я пила по мед.показаниям и не худела без диеты с диетой понятное дело худела, но глюкофаж тут не при чем.
  • Диета Ксении Бородиной будоражит умы всех, кто помнит, как популярная ведущая выглядела на заре телевизионной карьеры. За несколько лет прораб мегахитового.

Вы тут пишете, что организм от токсинов Энтеросгелем чистили, а мне пришлось им лечить последствия Маша Да уж, моно-диеты это какой-то мрак. Они попросту гробят организм, из-за перенасыщения одним компонентом. Питание в любом случае должно быть разнообразным.

Не стоит отказываться от мяса или рыбы, а вот без булок и шоколадки вполне можно обойтись. Лариса Ответить А я сидела на Дюкане. Хотя почему сидела, я и щас продолжаю питаться по его системе. Мне очень подходит, нравиться, что не голодаешь. Вес уходит плавно, а в сочетании с фитнесом — вообще красота.

И кстати, по поводу энтеросгеля — полностью согласна. Если убрать шлаки, не только худеешь быстрее, но и самочувствие лучше становиться, особенно это касается желудка, который всегда реагирует на изменение рациона. Галина Ответить Я тоже ушла к Дюкану, после японской диеты. Это не диета — это пытка! Ты может там и сбрасываешь вес, но ты же ходишь голодная, злая и хочешь кого-нибудь пристукнуть.

Меню отвратительное, чего стоит сырое яйцо и отварная морковка!

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий