• 16.08.2018

Галина Шаталова и её система естественного оздоровления



Системы оздоровления Галина Шаталова и её система естественного оздоровления Любой человек мечтает быть здоровым, счастливым и, заодно, богатым. Но далеко не каждый знает, как воплотить такую мечту в реальную жизнь.





С богатством всё более или менее ясно — его можно и нужно заработать. А вот как быть со здоровьем? Его-то ведь не купишь… Но его можно восстановить и впредь обращаться с ним бережно.





И тогда оно вас не подведёт. Может мало кому известно, но уже давно существует уникальная система естественного оздоровления тела и духа, разработанная легендарной женщиной — академиком и кандидатом медицинских наук — Шаталовой Галиной Сергеевной.





Родилась Галина Сергеевна в октябре года, но, к сожалению, в декабре го её не. Галина Сергеевна была одним из тех немногих медиков, считающим, что в заболевшем человеке необходимо лечить не симптомы мучающей его болезни, а её причины.





Но ещё более значимым Шаталова считала правильный, обусловленный видовыми особенностями человеческой физиологии образ жизни и всё то, из чего он, собственно, формируется. Система естественного оздоровления Галины Шаталовой Система естественного оздоровления, разработанная Шаталовой, основывается на удовлетворении психической, психологической и физиологической потребностей человеческого организма, заложенных в человеке самой природой, и непременного отказа от очень привлекательных, но очень вредных и пагубных пристрастий во всех областях жизни.

В основу естественного оздоровления организма Галина Сергеевна положила необходимость создания гармонии духа и соответствующего мировоззрения. Характеризуется такое состояние спокойствием, смирением, чувством любви ко всему миру, состраданием, отсутствием раздражительности и агрессии, нежеланием осуждать кого-либо или что-либо.

Подобное чувство в душе исключает стрессовые ситуации, а значит — уже укрепляет тело и дух.





Питание по системе Шаталовой Следующий основополагающий момент в системе оздоровления по Шаталовой — правильное питание. Тема эта очень обширна и она подробно рассматривается в книгах Шаталовой.

Ключевым моментом является необходимость человека питаться так, как изначально было заложено природой, о чём явно свидетельствует нормальная человеческая физиология пищеварения.





По мнению Шаталовой а теперь уже и многих других её соратников по оружию человек был создан плодоядным существом. То есть, оптимально люди должны питаться различными плодами — овощами, фруктами, ягодами, семенами, орехами и пр.


Полезные продукты


Из как похудеть по системе йогов самым предпочтительным остаётся чистая водакоторую пить стоит отдельно от приема пищи, через 2 часа после или за 20 минут до еды. Галина Шаталова была веганом-сыроедом, не употребляла мясо и рыбу, макаронные и молочные изделия, сахар, серьезно советовала ограничивать количество жиров и соли в пище.





В идеале нормальное питание с точки зрения Шаталовой — это монопитание, то есть в один прием пищи принимается только один продукт, порция этого продукта не более гр, перерывы между приемами пищи часа, а при рационе с мясными продуктами если как похудеть по системе йогов человек не может отказаться от мяса часов. Для СЕО системы естественного оздоровления важно максимальная приближенность потребляемых плодов, овощей и фруктов к месту проживания человека, летом наиболее естественно питаться летними плодами, осенью — осенними, зимой можно разнообразить свой рацион крупами и зерновыми.





Видео о методе оздоровления Дыхание, физические упражнения, сон, закаливание Кроме этого Галина Сергеевна придавала огромное значение физическому движению и сну. В своих трудах она акцентирует внимание на правильном дыхании по системе йогов — без этого невозможно выполнять грамотно другие физические упражнения — гимнастику, бег. Центральное место в системе отдается сохранению правильной осанки, гибкости позвоночника.

  • Польза очищения организма народными методами. Большинство болезней происходит в результате зашлакованности.
  • Любой человек мечтает быть здоровым, счастливым и, заодно, богатым. Но далеко не каждый знает, как воплотить такую мечту в реальную жизнь.

Наряду с этим Галина Сергеевна также указывает на то, что никакие физические нагрузки не могут быть чрезмерными, изнуряющими. Сон же должен дать возможность полноценно отдохнуть всему телу — каждой мышце.


Читайте похожую статью - Томатный сок для похудения вечером

Потому спать нужно на ровной твёрдой поверхности с жёсткой подушкойа просыпаться в 5 часов утра. В совокупности с физическими упражнениями оздоровительная система Шаталовой благоволит закаливанию, обливанию холодной водой и посещению русской бани.

Это важно

Польза апельсина для похудения Пользу апельсина для похудения, по отзывам, невозможно переоценить.


Безусловно, и в том и в другом случае необходимо быть степенными и последовательными, и соблюдать меру. Только при таком подходе можно достигнуть успеха.

Введение. Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий