• 10.08.2018

Экспресс-диета на 3 дня: 3 кг уйдут по-английски!



Действительно, вы получите минус 3 кг за 3 дня, но эффект от этого будет недлительным, поскольку произойдет потеря жидкости, которая легко восполниться в течение последующей недели. В связи с этим следует соблюдать некоторую осторожность людям, страдающим хроническими патологиями мочевыделительной и эндокринной системы.

На фоне экспресс-диеты на 3 дня могут обостряться различные заболевания, оказываться негативное влияние на состояние нервной системы.





А смузи из фруктов и ягод поможет очистить кишечник. На самом деле называть этот режим питания не совсем правильно, поскольку происходит резкое ограничение калорийности.





Это скорее 3 разгрузочных дня, которые нужны организму для очищения и обновления. Как за 3 дня похудеть на 3 кг Для того, чтобы понять, как похудеть за 3 дня на 3 кг, необходимо рассчитать свою стандартную калорийность рациона и уменьшить её в 3 раза.

Закупите кисло-сладкие сочные яблоки и морковь около 4 кг. Три дня подряд минус 2 кг за 3 дня.

Предлагаем вам провести для начала творожно-кефирный день с общей калорийностью дневного рациона в ккал. За 1 час до сна: Поскольку калорийность суточного рациона очень низкая, следует неукоснительно соблюдать дробность приемов пищи и съедать все полностью.


Как быстро похудеть за 3 дня на кефире


Как сбросить 3 кг за 3 дня В продолжение темы о том, как сбросить 3 кг за 3 дня, предлагаем перейти к белковой и овощной пищи.

Во второй день весь рацион будет находиться в пределах ккал.

  • Jun 23,  · Сегодня мы рассказываем, как сбросить вес очень быстро - практически за 3 дня. До 5 килограммов!
  • Результат после каждого применения одинаковый-минус ,5 кг. за три дня и уменьшение объёма.

Диета 3 кг за 3 дня Продолжается диета 3 кг за 3 дня днем смузи, в течение которого можно только пить специально приготовленные напитки. Общая суточная калорийность составляет ккал.





Смузи — это фруктовое пюре, которое готовится в блендере с добавлением небольшого количества жидкости. В данном случае добавляется фреш, то есть свежевыжатый сок. Чтобы приготовить смузи, в блендер нужно положить по граммов разных фруктов или ягод, налить миллилитров фреша и все измельчить.





Если масса получается слишком густой и плохо взбивается, можно влить еще немного сока или воды. Порция — миллилитров.





Смузи по праву считается напитком красоты и здоровья. Органические кислоты, которые содержатся в ягодах и фруктах, являются натуральными энергетиками и дарят нам бодрость.

Углеводы и яркие пигменты играют роль антидепрессантов.

Это важно

Dec 23,  · МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ помочь вам сбросить 4 кг и 16 см талии всего за 4 дня.


Пищевые волокна стимулируют работу кишечника и очищают его. Минеральные вещества избавляют от лишней жидкости.





Диета за 3 дня минус 3 кг Итак, наша диета за 3 дня минус 3 кг продолжается вкусными и полезными напитками смузи. Вот примерное меню на день: В течение дня между приемами смузи нужно дополнительно выпить чашки зеленого чая без сахара и стакана воды.

Еще больше по теме.





Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий